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BEM-ESTAR - Alimentos que combatem a psoríase – Por Rosângela Roms
BEM-ESTAR - Alimentos que combatem a psoríase – Por Rosângela Roms
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Foto: Divulgação
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“Psoríase é uma doença de pele, segundo especialistas ,não contagiosa,são inúmeros comentários que justificam o aparecimento da mesma, como nervosismo por exemplo, enfim , existem pomadas e cremes que as vezes amenizam a estética, porém particularmente, sou a favor da alimentação,aliás é o que mais gosto de divulgar, a prevenção através da alimentação, pois ao ingerir determinados nutrientes eles jamais sairão do seu corpo antes de beneficiá-lo. “
Os estudos mais recentes indicam que uma dieta rica em frutas, cereais e óleos vegetais é essencial para controlar a psoríase, segundo disse à Lusa o presidente da Associação Portuguesa de Psoríase (PSOPortugal), João Cunha.
O consumo de gorduras saturadas (presentes nas carnes vermelhas) e a ingestão em excesso de álcool podem levar à acumulação de toxinas e ao ressurgimento das crises. Apesar de não haver uma dieta milagrosa, o responsável relembrou que há estudos que comprovam que a ingestão de determinados alimentos ajudam no controle da psoríase. Diversos estudos referem ainda que alimentos como salmão, sardinhas, cenouras e brócoles (ricos em antioxidantes, beta-caroteno, ácido fólico, ómega-3 e zinco) reforçam o sistema imunitário e evitam a acumulação de toxina.
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