ESTILO DE VIDA: Como preservar a massa muscular quando se faz uso de caneta emagrecedora?

As canetas emagrecedoras não devem ser encaradas como soluções isoladas ou milagrosas

Rondoniaovivo

26 de Setembro de 2026 às 14:00

Compartilhar via

Siga a gente no Google News

Compartilhar no Whatsapp

ESTILO DE VIDA: Como preservar a massa muscular quando se faz uso de caneta emagrecedora?

Foto: Magnific

Receba todas as notícias gratuitamente no WhatsApp do Rondoniaovivo.com.

ENTRAR NO GRUPO

0 pessoas reagiram a isso.

Os medicamentos injetáveis análogos do GLP-1 revolucionaram o tratamento do sobrepeso e da obesidade. Substâncias como semaglutida e tirzepatida, conhecidas popularmente como "canetas emagrecedoras", atuam no controle da fome e na sensação de saciedade.

Durante o uso desses remédios, um dos pontos que mais merecem atenção é a massa muscular — que pode ser comprometida devido à perda de peso acelerada gerada por eles. Para manter os músculos ao longo do tratamento, é importante combiná-lo com outras estratégias relacionadas ao estilo de vida e à dieta.

"Em um cenário de busca por resultados rápidos, é importante lembrar que emagrecer não significa apenas reduzir números na balança", diz Bianca Vilela, fisiologista do exercício e colunista de Boa Forma.

"Preservar a massa muscular é preservar saúde, funcionalidade e qualidade de vida. O sucesso no emagrecimento está no equilíbrio e no cuidado com o corpo como um todo", completa.

Além disso, vale destacar que a manutenção da massa muscular é crucial para não apresentar efeito rebote e evitar o reganho de peso após a interrupção do tratamento com canetas emagrecedoras.

Como preservar a massa muscular quando se faz uso de caneta emagrecedora?

Para preservar a massa muscular quando se faz uso de caneta emagrecedora, há alguns cuidados considerados fundamentais. Um dos principais é o treino de força regular — que auxilia na hipertrofia, ajuda no bom funcionamento do metabolismo e contribui de maneira positiva para não perder massa durante a utilização desses medicamentos.

Outro fator que não deve ser esquecido quando o assunto é a manutenção da massa muscular durante o uso de caneta emagrecedora é a alimentação. Como esses medicamentos podem diminuir o apetite, é essencial tomar cuidado para que a menor fome não resulte em um consumo insuficiente de calorias e nutrientes.

"A ingestão insuficiente de proteínas de qualidade, aliada à deficiência de micronutrientes essenciais como ferro, cálcio e vitaminas do complexo B, compromete ainda mais a preservação da massa magra e pode impactar negativamente a saúde óssea, cardiovascular e mental", declara Vilela.

As canetas emagrecedoras não devem ser encaradas como soluções isoladas ou milagrosas. "O emagrecimento saudável exige uma abordagem multidisciplinar, com avaliação médica, acompanhamento nutricional e prática regular de exercícios físicos. Quando bem indicadas, essas medicações podem ser ferramentas úteis, desde que inseridas em um plano individualizado e seguro", conclui a fisiologista do exercício.

Direito ao esquecimento

Comentários Rondoniaovivo.com (0)