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MÃO NA BUCHA: Tomar banho também tem regra, e quase ninguém segue
Tomar banho pela manhã ou antes de dormir pode ser um dos melhores momentos do dia
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Foto: taka México/Reprodução
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Já aconteceu de realizar alguma atividade sem saber exatamente como fazê-la? É uma sensação estranha, quase como um efeito Mandela, quando se tem uma lembrança nítida — até nos mínimos detalhes — de uma frase ou fato. Ao compartilhar com outras pessoas, todos parecem lembrar da mesma forma, mas ao conferir provas ou vídeos, percebe-se que todos estavam equivocados.
Há, portanto, atividades que muitos acreditam executar corretamente, como lavar a louça, escrever uma palavra ou até mesmo tomar banho. Isso porque, provavelmente, essa tarefa tão cotidiana é realizada de forma inadequada, seja por pular um ou dois passos, ou por nunca terem dado atenção às normas básicas de higiene.
Qual é a maneira correta de tomar banho?
Tomar banho pela manhã ou antes de dormir pode ser um dos melhores momentos do dia, seja para relaxar a pele ou simplesmente para aliviar a tensão acumulada após longas jornadas de trabalho ou estudo. Quem nunca tomou banho à noite e dormiu melhor?
Por isso, o ideal é realizar essa atividade da forma correta desde o início. A seguir, alguns conselhos de especialistas.
• Não use luvas ou esponjas ásperas: diferente do que muitos pensam, o ideal é espalhar o sabonete pelo corpo com suavidade para remover a sujeira.
• Não prolongue demais o banho: o excesso de umidade resseca a pele e, além disso, gastar menos água contribui para a preservação do meio ambiente.
• Banho de cima para baixo: o recomendado é começar pelo rosto, depois pescoço, peito e seguir para as partes inferiores. Assim, a água suja não atingirá áreas já limpas.
• Atenção às áreas difíceis: lave cuidadosamente axilas, virilha e pés, que são os locais onde a sujeira mais se acumula.
• Ouvidos e canal auditivo precisam de cuidados: a cabeça deve ficar inclinada para o lado que está sendo lavado, usando água com sabonete.
• Água não basta, use sabonete: sempre utilize sabonete ao tomar banho. Embora pareça prático, deixar que a água sozinha limpe os pés não é correto. O ideal é aplicar e esfregar o sabonete também nessa região.
• Seque corretamente: use uma toalha, mas evite esfregar com força para não irritar ou danificar a pele.
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