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ESPECIALISTA ALERTA: Homem com barriga fica mais fraco e menos homem

Gordura abdominal afeta corpo, hormônios e disposição fazendo com que o organismo funcione abaixo do ideal

Leandro Aguiar
17 de Janeiro de 2026 às 18:00
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ESPECIALISTA ALERTA: Homem com barriga fica mais fraco e menos homem

Foto: Reprodução Instagram

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O especialista Leandro Aguiar explica que a barriga não aparece “do nada”. Segundo ele, o acúmulo de gordura abdominal ocorre quando o corpo perde força e massa muscular, fazendo com que o organismo funcione abaixo do ideal.
 
“Com mais gordura abdominal, a testosterona cai, a libido diminui e a disposição some”, alerta Aguiar. Ele acrescenta que tarefas simples passam a cansar mais, afetando também a confiança e o bem-estar geral.
 
O especialista ressalta que o problema não é apenas estético: envolve desempenho físico, hormonal e mental, que vão diminuindo gradualmente.
 
Aguiar adverte ainda que o erro da maioria é buscar soluções rápidas ou tentar resolver o problema sozinho. Para recuperar o corpo de forma eficaz, ele recomenda um processo estruturado, que inclua:
 
• Treino certo, voltado para reconstrução da massa magra;
• Alimentação ajustada, focada na redução da gordura abdominal.
 
Segundo o especialista, a combinação de exercícios e dieta adequada é essencial para restaurar a saúde, a energia e a confiança.
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