ÚLTIMAS
-
CONFRONTO: Criminosos em Hilux trocam tiros com policiais do Batalhão de Choque
-
NA HORA H: Homem é preso furtando garrafa de whisky no Arasuper
-
NO SEMÁFORO: Dois ficam feridos após colisão entre motos em Porto Velho
-
ATAQUE A TIROS: Mulher baleada na cabeça tinha mudado do Orgulho para o Porto Madero
-
URGENTE: PM liberta mulher e prende acusado de sequestro e espancamento
-
URGENTE: Mulher é baleada no condomínio Porto Madero
-
VAGAS DISPONÍVEIS: Abertas as inscrições para os Centros Municipais de Arte e Cultura 2026
-
ESCONDIDA: Motocicleta de trilha é furtada e equipes da PM são mobilizadas em matagal
-
NOVA 364: Concessionária sorteia scooter elétrica nesta terça (6) para usuários do app
-
MEGA DA VIRADA: Um vencedor do bolão de Franco da Rocha ainda não buscou prêmio milionário
NA CABECEIRA: Celular emite 900 MHz no seu corpo enquanto você dorme
Dormir mal uma noite pode parecer pouco, mas a longo prazo cria um ciclo de exaustão, ansiedade e culpa
Siga a gente no Google News
Foto: Freepik
Receba todas as notícias gratuitamente no WhatsApp do Rondoniaovivo.com.
Enquanto você dorme com o celular por perto, ele emite ondas entre 900 MHz e 2,6 GHz diretamente em seu corpo. Mesmo sem uso, ele segue liberando ondas eletromagnéticas que podem afetar seu sistema nervoso.
E se antes de dormir você ainda rolar nas redes sociais? A luz azul bloqueia a produção de melatonina, mantendo seu cérebro em estado de alerta.
No caso de TDAH, a falta de sono tem impactos ainda mais severos:
• Falta de dopamina: piora na memória e humor.
• Desequilíbrio emocional: crises de choro, irritabilidade e impulsividade.
• Impulsividade alimentar: maior desejo por açúcar, ultraprocessados e cafeína.
• Hiperfoco nocivo: até consegue funcionar no dia seguinte, mas com risco de colapso físico e mental depois.
Dormir mal uma noite pode parecer pouco, mas a longo prazo cria um ciclo de exaustão, ansiedade e culpa.
O que fazer hoje:
Mantenha o celular fora do quarto.
Opte por um despertador tradicional.
Estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir.
Valorize o sono como essencial para a saúde, não como algo secundário.
A qualidade do sono é fundamental para o seu bem-estar e para a recuperação das células e outras atividades do seu corpo.
Os comentários são responsabilidades de seus autores via perfil do Facebook. Não reflete necessariamente a opinião do Rondoniaovivo.com
Você acha que o Brasil vai ser hexa nesta Copa do Mundo?
* O resultado da enquete não tem caráter científico, é apenas uma pesquisa de opinião pública!
MAIS NOTÍCIAS
Por Editoria
CLASSIFICADOS veja mais
EMPREGOS
-
Auxiliar
-
Projetista Cadista
-
Vendedor(a)
-
Cozinheiro(a)
-
Serviços Gerais
-
Porteiro(a)
PUBLICAÇÕES LEGAIS
-
Publicação Legal
AVISO DE LICITAÇÃO: PREGÃO ELETRÔNICO Nº 90483/2025/SUPEL/RO
-
Publicação Legal
-
Publicação Legal
-
Publicação Legal
-
Publicação Legal
DESTAQUES EMPRESARIAIS
-
RONDONCAP ESPECIAL DE ANO NOVO
São 230 mil no quarto premio, 03 boladas de 5 mil e 40 Giros de 500 reais
EVENTOS
-
04/12/2025
-
06/11/2025
-
22/11/2025
-
15/11/2025
-
16/11/2025
-
09/11/2025
© 2005 - 2026, Rondoniaovivo.com. Todos os direitos reservados
