VOCÊ SE IDENTIFICA?: Algum desses comportamentos mostram que tenha solitário na infância

Algumas pessoas não sabem como socializar ou se integrar, são tímidas ou simplesmente diferentes

Minha Vida

02 de Agosto de 2025 às 20:00

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VOCÊ SE IDENTIFICA?: Algum desses comportamentos mostram que tenha solitário na infância

Foto: Unsplash

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A maioria da Geração Z afirma que se sentiu solitária pelo menos uma ou duas vezes por mês durante a infância. Esse é um dado muito triste — e que tende a piorar na adolescência. Um estudo de 2023 relata que 38,7% dos adolescentes se sentem moderadamente a extremamente solitários.

“A ideia de solidão nem sempre está relacionada à ausência. É absolutamente possível estar verdadeiramente sozinho e não se sentir assim, assim como é possível se sentir solitário mesmo quando cercado por muitas pessoas”, disse María Elías ao El País. E isso pode acontecer em qualquer idade. 

Algumas pessoas não sabem como socializar ou se integrar, são tímidas ou simplesmente diferentes — e acabam sendo rejeitadas por esses motivos. Essa solidão indesejada, na infância, é um fator de risco para transtornos psicológicos e problemas de saúde, além de afetar o desenvolvimento infantil. Ela pode gerar consequências e levar a determinados comportamentos na vida adulta.

Você Têm ansiedade social

Diversos estudos longitudinais mostram que existe uma correlação significativa entre a solidão na infância e um risco aumentado de desenvolver depressão e ansiedade na vida adulta — especialmente ansiedade social. Passar muito tempo sozinho durante a infância, sem interações sociais regulares, pode gerar insegurança, ansiedade e até crises de pânico.

Dificuldade em manter relacionamentos

O Dr. Ray W. Christner, psicólogo educacional, explica à Parade que a solidão infantil “pode levar à desconfiança nos relacionamentos adultos, por medo de ser magoado ou abandonado”. A falta de oportunidades para desenvolver habilidades sociais em um ambiente seguro e acolhedor durante a infância pode dificultar essas relações na vida adulta.

Baixa autoestima

Um artigo clássico de 1985 já destacava a importância do sentimento de pertencimento social para o bem-estar psicológico. De acordo com os especialistas em psicologia da Open Minds, quando nos sentimos parte de um grupo, “experimentamos uma sensação de segurança, apoio e aceitação que fortalece nossa autoestima e autoconfiança”.

A conexão com outras pessoas “nos dá um senso de identidade e nos ajuda a definir quem somos em relação aos outros”. Quando esse senso de pertencimento não é desenvolvido — por sentirmo-nos sozinhos, excluídos ou isolados durante a infância — nossa autoestima é prejudicada.

Além disso, a solidão pode afetar a forma como nos percebemos, frequentemente levando a uma visão mais crítica de nós mesmos, o que compromete ainda mais a autoestima.

Busca relacionamentos doentios

A necessidade intensa de conexão pode levar quem viveu a solidão na infância a se envolver em relacionamentos desequilibrados ou prejudiciais, que geram dependência emocional. Essas pessoas podem ter desenvolvido estilos de apego inseguros ou evitativos, segundo Christner, “apegando-se excessivamente aos relacionamentos ou evitando a proximidade por completo”.

É muito pessimista

Laia Pineda, socióloga e diretora do Instituto da Infância e Adolescência de Barcelona, afirma que a solidão infantil faz com que essas crianças cresçam com “uma visão mais pessimista do mundo e uma maior percepção de insegurança no ambiente em que vivem”. Crianças que se sentem solitárias, intimidadas ou rejeitadas tendem a desconfiar dos outros. Além disso, Christner observa que “elas podem ter dificuldade em identificar as próprias emoções e comunicar seus sentimentos aos outros”, pois sua inteligência emocional não foi adequadamente desenvolvida.

Se você se identificou com esses comportamentos e sente que eles afetam sua felicidade ou atrapalham sua capacidade de levar uma vida plena, saiba que é possível buscar ajuda. Um profissional de saúde mental pode te auxiliar a lidar com a ansiedade social, fortalecer sua autoestima e desenvolver padrões de relacionamento mais saudáveis.

Direito ao esquecimento

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