JAMBO: A fruta tropical que ganha destaque como aliada da saúde do coração

O jambo se consolida como mais um aliado importante na alimentação

Rondoniaovivo

14 de Dezembro de 2025 às 16:00

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JAMBO: A fruta tropical que ganha destaque como aliada da saúde do coração

Foto: Reprodução

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Consumido em várias regiões do país, especialmente no Norte e Nordeste, o jambo começa a chamar atenção não apenas pelo sabor leve e refrescante, mas também pelos benefícios que oferece à saúde cardiovascular. Estudos apontam que a fruta é rica em antioxidantes, como flavonoides e antocianinas, compostos que atuam diretamente no combate aos radicais livres e na redução de processos inflamatórios no organismo.

Essas propriedades ajudam a proteger os vasos sanguíneos, melhorar a circulação e reduzir o risco de doenças cardíacas — incluindo infartos. De acordo com especialistas em nutrição, os antioxidantes presentes no jambo funcionam como uma barreira natural contra danos celulares que podem levar ao endurecimento das artérias.

Outro ponto de destaque é a presença de fibras solúveis, que auxiliam no controle dos níveis de colesterol e glicemia. Esse tipo de fibra contribui para o equilíbrio metabólico e pode ser um diferencial na prevenção de quadros como diabetes e hipercolesterolemia.

A fruta também é fonte de potássio, mineral fundamental para a regulação da pressão arterial. O consumo adequado desse nutriente está associado à redução do risco de hipertensão, uma das principais portas de entrada para doenças cardiovasculares graves.

Versátil, o jambo pode ser consumido in natura, em sucos, geleias ou até em preparações culinárias regionais. Nutricionistas destacam que incluir a fruta na dieta é uma maneira saborosa, acessível e natural de cuidar do coração, especialmente em um país onde as doenças cardiovasculares continuam liderando o ranking de causas de morte.

Com sabor leve e propriedades funcionais, o jambo se consolida como mais um aliado importante na alimentação de quem busca prevenir problemas cardíacos e manter uma vida mais saudável.

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